COLCHONES COLELE

En Colchones COLELE aconsejamos cambiar de colchón cada 8-10 años. Pero, ¿cómo debe ser su nuevo colchón? Duro, blando, de muelles, viscoelástico, látex… Le asesoramos en esta y otras muchas cuestiones!

Ni lo uno ni lo otro. Lo importante es la firmeza. Para evitar o aliviar problemas de espalda, lo ideal es que sea de 5,6º de acuerdo a la escala europea de firmeza de colchones (va del 1 al 10).

i tienes problemas de huesos; se adaptan muy bien al cuerpo y a su temperatura. Su inconveniente: apenas transpiran. En Colchones COLELE hay una gran oferta.

Si tienes problemas de circulación. Ten cuidado porque los hay de varias calidades: rechaza los de poliuretano aunque sean más baratos y opta por los de agua y aceite. Ten en cuenta que generan calor; así que si eres caluroso olvídate de este material.

Resultan muy adecuados si tienes problemas de vértigo porque dan mayor sensación de gravidez que los otros materiales. Mejor si incluyen refuerzo lumbar y lateral.

Si el colchón es de látex, que sea de lamas de madera para que respire. Los canapés, mejor para los viscoelásticos o muelles, les aportan más firmeza.
La AlmohadaTiene que respetar la curva natural del cuello. Elígela gruesa y firme si duermes de lado. Si lo haces boca arriba, que su firmeza y grosor sea media. Y si tu postura preferida es boca abajo, blanda y fina. Y cámbiala cada 2-3 años.

• Para que te puedas mover libremente, tu cama debe medir de largo unos 10-15 cm más que tú y tener como mínimo un ancho de 90 cm, si es individual, y 135 cm si se trata de una doble.
• Descansarás mejor si el protector del colchón, las sábanas, etc… no llevan fibras artificiales; no transpiran bien y, además, aceleran el ritmo cardíaco. Y para prevenir problemas respiratorios, mejor que lleven tratamientos antibacterianos, antimoho incluso antialérgicos.
• Y no duermas nunca sin almohada… a la larga puede provocar hipertensión y contracturas cervicales.